The BLACK DIAMONDS

散歩に特化したブログになりつつある

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散歩1 北千住

散歩1 北千住

「うつ病や双極性障害の改善に運動が効果的」らしいです。ジムに通ったり、激しい運動までしなくても、散歩を続けるだけで効果が実感できるそうです。 それで、具体的にどんな運動が推奨されているか、記憶の範囲でまとめた。 朝方、5~30分間程度の散歩 無理のないペースで、リズムよく、集中して歩く 昼でも午後でも、しないよりはマシ...
散歩15 そして北千住

散歩15 そして北千住

こんにちは。ほぼ童貞のイバルです。気温22度でもしもやけになります。IKEAの温度計が壊れているのでしょうか。荒川の河川敷は、まだ冷たい風が吹いています。 2019年4月1日 日本の天気の70%は晴れだそうです。でもそんなに快晴ってないような気がします。気分のせいでしょうか。これまで、室内でのお仕事の経験があまりありま...
散歩14 北千住

散歩14 北千住

こんにちは。プロテインが主食のイバルです。おかげさまで肌荒れが落ち着きました。ごはんのおかずを削って、プロテインの購入を優先しています。冷え性には効果が感じられません。今日も荒川の橋の下でブログを書いています。 2019年3月31日 路地です。赤さびたトタンや褪せたすだれが味になっています。「味もの問題」というのがあっ...
Sanpo-file.13 川口~東十条

Sanpo-file.13 川口~東十条

2019-03-28 (木) コンデジを新規追加してリボ地獄のイバルです。まだ破産手続きはしてません。お金をジャブジャブ稼いでズババ~ン!と返済したいんですが、過去にお勤めで2度も発症して就労不能になったので、復帰して完済するめどが立っていません。同じ診断名でも、工夫と努力で継続して就業できている人もいるし、短期間で一...
Walk11 ラノベの主人公はだいたい船橋

Walk11 ラノベの主人公はだいたい船橋

2019年3月26日(火) 2度と自宅に戻りたくない症候群のイバルです。月に2回くらい帰れたらいいです。自室にこもるとロクなことを考えないし、布団の一部になってしまうし、ネット通販で破産寸前というかリボ地獄なので、ひたすらヤバイです。実家があって、荷物を保管できて、拠点が確保されている人がうらやましいです。親族との関係...
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